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ぎっくり腰とマラソン

最近では男性・女性問わず、腰痛に悩む人増えてきています。
先日見たテレビ番組でも、腰痛の原因は腰(椎間板)ではなくて「脳」にあるとか放送
されてましたが、あなたの腰は・・・?

それではまずはクエスチョン
次の選択肢の中から、腰に一番「よくない姿勢」はどれでしょう?
(1)正座して座る
(2)硬い椅子に腰かける
(3)ゆったりしたソファに腰掛ける
(4)ゆっくり走る

正解は、以下の文章の中で・・・・・

先日、11月6日に下関の海響マラソン(5km)、11月19日に山口県北方の角島マラソン
(10km)に挑戦してきました。
ところが、角島マラソンの朝、不幸にも寝床より起き上がった時「ギクッツ」、激痛が走り、
起き上がって歩くのも苦しい始末、これはマラソンへの参加は無理かと思いましたが、参加費を
支払っている関係から、女房に車で会場まで連れて行ってもらいました。

車のシート(ゆったりしたソファ)から立ち上がるのは激痛、歩くたびに腰に響くのを我慢しながら、
最後尾からスタート。
それでも絶景に癒されたのか、橋の中腹1kmを過ぎるあたりから、痛みを感じなくなり
驚くべきことに、制限時間(1時間20分)以内で完走してしまったのです。
びっくりしたのは女房で、結婚前後を通じて二人で手を握ったこともなかったのに、よろよろする
私の手をとり初めて握ってくれました。

そうです、上記「クエスチョン」の正解は(3)で、「ゆったりしたソファ」に腰かけるのが
一番悪い姿勢で、ゆっくり走ることは、腰へは殆ど負担のないことをわが身で実証しました。

マラソンを始めたのは2年前ですが、始めた頃は30年ぶりの「徒競走」でもあった為か、
2分も3分も走るのが大変、早歩きからスタートして1週間ごとに1分ずつ伸ばして、やっと
30分程度1年かけて走れる状態にたどり着きました。

マラソンの醍醐味は何と言っても走った後の「爽快さ」、よく頑張ったねと自分自身に言い
聞かせる言葉でしょうか・・・多分峻嶮な岩をよじ登る「登山」と一緒なんでしょうね。

マラソンは今まだ2年目、腰の痛みを克服して「石の上にも3年」、いつかフルマラソンに挑戦
するつもりで、61才のわが身を鍛え直しています。

腰の痛みも「基本に忠実」
家計についても同じことが言えますね。
お金のことを「基本に忠実」に学び、思考・実践することで豊かになります。

私自身もマラソンと同様に
コツコツとマネーバランスを普及する活動を続けていきます。

角島の絶景もお送りします。あの橋の上を走ったのです、まさしくコツコツと・・・

角島


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完走おめでとうございます!

角島マラソンお疲れ様でした!
あの橋の上を走るのは気持ちいいでしょうね~♪

No title

久しぶり。元気そうでご活躍の様子。こちらに来ることがありますか?
マラソンをしてるのでしょうか。私は、この10年くらい競技に出ていません。
フルは、3時間25分くらいでした。サザン瀬戸も何度か出場した記憶があります

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マネー七福人

Author:マネー七福人
マネー七福人の「胡子(えべ
す)」です。各家庭の豊かな
家庭づくりをお手伝いします。
家庭を「守る」資金を「貯め
る」資産を「殖やす」あなた
の家庭の悩みをお聞きします。
あなたの家庭に福をもたらし
ます。

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